La dependencia emocional es un estado psicológico que sienten algunas personas que les hace cobijarse en una pareja, amigo o acquainted para tapar un vacío o necesidad no cubierta. Este estado tiene consecuencias muy negativas, pues conlleva problemas de autoestima y ansiedad.

Practica el autocuidado: En vez de centrarte en la persona que tienes al lado, intenta trabajar en tu autoestima y autocuidado personal. Alimentate bien, realiza ejercicio físico y sobre todo empieza a valorarte. Dependencia emocional y su tratamiento

Relaciones dependientes de amistad: También se puede depender de alguien en una relación de amistad. En estos casos, las personas suelen no actuar o realizar ciertos pasos sin la otra persona.

Sentir dependencia emocional, bien sea en tus relaciones de pareja o quizá en el entorno social, amistoso o acquainted, o incluso laboral, es una de las experiencias más desagradables y a la vez frecuentes que vivimos.

Del mismo modo, si por estar al lado de alguien tienes que sacrificar parte de ti y de tu vida, entonces ese amor te está mermando. El amor se basa en el respeto y en el crecimiento individual de cada uno de los miembros de la pareja.

Los patrones de comportamiento de las personas que padecen dependencia emocional son muy amplios, pero se pueden resumir en los siguientes puntos:

El compromiso en el amor verdadero involucra una decisión consciente de mantener y fortalecer la relación.

La vida termina girando entorno a quien se depende, lo que tiene como consecuencia un empobrecimiento de la experiencia critical.

El amor verdadero es más que un sentimiento intenso y apasionado; es una elección consciente y un compromiso constante.

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Esto es lo que vamos a resolver en este artículo. Porque sentirse esa dependencia emocional es un problema frecuente que ha afectado a todo ser humano en algún momento de su vida (especialmente en las relaciones de pareja).

Puedes alentarla practicando (y promoviendo) conductas saludables. No hay absolutamente nada malo en comunicar tus necesidades cuando lo haces con respeto. Las frases en primera persona son una gran manera de hacer esto sin expresar juicio more info o culpa.

En typical, una de las formas más destructivas de relación en este sentido, es la que se establece entre dos dependientes emocionales, generalmente entre un narcisista y una persona sumisa.

¿Por qué? Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto mal entendido del amor y creen que este va ligado siempre al sufrimiento.